Массаж живота для похудения в домашних условиях.

Массаж живота для похудения в домашних условиях — это лучший способ самостоятельно привести свою фигуру в форму.
Бывает, что в массажный салон ходить времени нет. Поэтому можно сделать массаж живота для похудения в домашних условиях.

Содержание.

рнеквроглроп

ънгап

рпопарп

массаж живота после родов

Тем не менее, массаж живота для похудения в домашних условиях лучше всего доверить профессиональному массажисту.

массаж живота делает массажистка
Записаться на сеанс массажа живота для похудения — т. (812)9324146
Только для общения по вотсапу, Вайберу и телеграмму — т.+79219552631

Результат от массажа живота для похудения в домашних условиях.

  • Кожа на животе подтянется и станет упругой.
  • Растяжки сократятся и станут менее заметными.
  • Уйдет лишний объем на талии, животе и боках на 3-16 см.
  • Снизится общий вес тела на 2-24 кг.
жир на животе
Записаться на сеанс массажа живота для похудения — т. (812)9324146
Только для общения по вотсапу, Вайберу и телеграмму — т.+79219552631

Фото до после массажа живота для похудения в Slim Girls.

фото до после массажа живота для похудения
Записаться на сеанс массажа живота для похудения — т. (812)9324146
Только для общения по вотсапу, Вайберу и телеграмму — т.+79219552631

Курс массажей живота для похудения в домашних условиях.

Для достижения хороших видимых результатов, необходим курс из 10-15 сеансов массажей живота для похудения в домашних условиях. Перерывы между сеансами — 1-2 дня.

Поддерживающий режим, после того, как результат достигнут, это делать такой массаж раз в неделю.

массаж живота для похудения в домашних условиях и в салоне

Как сделать массаж живота для похудения в домашних условиях так, чтобы не навредить себе ?

  1. Массаж живота для похудения в домашних условиях можно делать только при полном отсутствии противопоказаний.
  2. Все движения выполняются ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ.
  3. Массаж для уменьшения объемов на животе в домашних условиях выполняется СТРОГО по жировой складке. Ни в коем случае нельзя давить на живот и внутренние органы.
массаж живота для похудения в салоне слим гелз
Записаться на сеанс массажа живота для похудения — т. (812)9324146
Только для общения по вотсапу, Вайберу и телеграмму — т.+79219552631

Противопоказания к массажу живота для похудения в домашних условиях.

  • Онкология.
  • Женские заболевания.
  • Критические дни.
  • ОРЗ, ОРВИ, ГРИПП.
  • Хронические заболевания в стадии обострения.
  • Заболевания внутренних органов.
  • Заболевания крови и лимфосистемы.
  • Первые два месяца после родов нельзя, далее — по разрешению врача.
  • При грудном вскармливании — только с разрешения Вашего врача! НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ специфические средства для массажа живота для похудения в домашних условиях: масла и крема. Это необходимо для того, чтобы они не попали через кровь с молоком к малышу.
консультация массаж живота для похудения
Записаться на сеанс массажа живота для похудения — т. (812)9324146
Только для общения по вотсапу, Вайберу и телеграмму — т.+79219552631

Техника выполнения ПРАВИЛЬНОГО И ЭФФЕКТИВНОГО массажа живота для похудения в домашних условиях.

  • Наносим на поверхность живота масло для массажа живота для похудения и распределяем его равномерно по всем зонам. Таким как живот, бока, талия.
  • Производим поглаживающие движения по часовой стрелке. Таким образом готовим кожу к массажу.
  • Производим разогрев кожи живота. Поэтому выполняем растирающие движения. Например, растирания. Это можно сделать костяшками пальцев или при помощи антицеллюлитной массажной щеточки. Которую можно купить в любом магазине косметики, в разделе «все для душа». Таким образом, разогрев занимает 3-5 минут.
  • Дальше приступаем к самому массажу живота для похудения в домашних условиях и уменьшения объемов. Необходимо «размять» и «разбить» подкожно-жировой слой. То есть жировые складки. Это можно сделать несколькими приемами.
массаж живота в домашних условиях
Записаться на сеанс массажа живота для похудения — т. (812)9324146
Только для общения по вотсапу, Вайберу и телеграмму — т.+79219552631

  1. Первый. Движение «волночка».

    Захватываем жировую складку и перебираем ее пальцами. Таким образом, гоним ее сверху вниз или по часовой стрелке вокруг пупка.

  2. Второй массажный прием.

    Перетирание жировой складки костяшками пальцев.

  3. Третий массажный прием на животе.

    Захват жировой складки одной рукой. Кроме этого, перетирание ее специальным антицеллюлитным массажером другой рукой.

  4. Четвертый способ.

    Далее делаем сильный массаж живота самой себе с целью его уменьшения. То есть, проделываем все эти перетирающие движения. Но уже в массажных перчатках. Которые тоже продаются в отделах магазинов «все для душа».

  5. Пятый прием.

    Завершаем любой массаж постукиваниями. Такими как ладошками, ребрами ладоней и пальчиками. Это необходимо для придания коже тонуса.

  6. Шестой шаг.

    Наносим антицеллюлитный жиросжигающий крем для похудения на области, с которыми мы только что поработали. Такие как: живот, талия, бока.

массаж в перчатках

Вот мое видео, в котором я рассказываю Как сделать массаж живота для похудения домашних условиях.

Рекомендации к достижению большего результата от массажа живота в для похудения в домашних условиях.

  • Перед массажем живота для похудения в домашних условиях необходимо проконсультироваться с Вашим врачем.
  • Массаж живота для похудения в домашних условиях выполняется спустя два часа после еды. За пол часа до массажа нельзя пить.
  • После сеанса самомассажа живота нельзя кушать час, пить пол часа.
  • Добавьте к курсу самомассажей живота физические упражнения. Такие как, например, кардио- нагрузки. А также упражнения на пресс. Такие как: упражнения «пресс» и «вакуум».
  • Наладьте питание. То есть, исключите вредные продукты из своего рациона. Также ограничьте порции.
  • Крутите массажный обруч. Таким образом это ускорит результат по уменьшению объемов живота. Крутить обруч необходимо каждый день по 30-60 минут. Обруч обязательно должен быть тяжелым.
  • Делайте обертывания для похудения на область живота, талии и боков. Лучше всего делать обертывания сразу после массажа живота для похудения.
  • Посещайте баню и сауну. Таким образом, это усилит действие массажей живота для похудения в домашних условиях.
слим гелз для живота массаж
Записаться на сеанс массажа живота для похудения — т. (812)9324146
Только для общения по вотсапу, Вайберу и телеграмму — т.+79219552631

Массаж живота для похудения в домашних условиях.: 1 комментарий

  1. Массаж живота для похудения в домашних условиях не может непосредственно воздействовать на адипозные ткани, но стимуляция различных процессов способствует быстрому сжиганию жира.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *