Как убрать растяжки после родов

Для того, чтобы убрать растяжки после родов, необходимо очень сильно постараться — задача эта непростая и практически невыполнимая. Поэтому, если вопрос растяжек после родов Вас волнует сильно, запаситесь терпением, временем и средствами. 

живот у мамы после родов с растяжками

Что такое растяжки после родов ?как выглядят растяжки после родов

Растяжки после родов — это такие «полоски» собранной кожи, возникшие  сначала от резкого растяжения кожи, в связи с увеличением живота в период беременности, а потом резкого уменьшения в объеме (когда быстро,  в один день, происходят роды и живот моментально уменьшается).

Как предотвратить появление  растяжек после родов?

Если Вы узнали хорошую новость о том, что скоро станете мамой, очень скоро появляются переживания и за свою фигуру — испортится ли фигура после родов? Появятся ли лишний вес и растяжки?!? Да, конечно! Риск возникновения растяжек после родов — очень велик. И его практически никак не спрогнозировать нормальным, непрофессиональным взглядом. Поэтому если Вам важно сократить вероятность появления растяжек после родов, лучшим решением будет для Вас — это соблюдать все рекомендации специалистов. И помните! Растяжки невозможно убрать ( только чуть сократить и сделать менее заметными) — поэтому растяжки  проще ПРЕДОТВРАТИТЬ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ!

как выглядят растяжки как убрать растяжки после родов

Основные способы предотвращения растяжек после родов

как убрать растяжки питанием и диетой Старайтесь не набирать лишний вес во время беременности. Беременность — не повод есть что попало (типа жареного, мучного, соленого, сладкого). И следите за размером порции — она не должна увеличиваться вдвое ( как нам подсказывает наша «беременная» логика и мамы и бабушки — что теперь надо есть за двоих).
увлажнение кожи после растяжек кокосовым маслом Увлажняйте кожу. Будьте внимательны и наносите на кожу только чистые средства, без примесей (типа кокосового масла, масло зародышей пшеницы) и гипоаллергенные (не цитрусовые и не медовые). Помните все, что Вы наносите на кожу, попадает через кровь к Вашему малышу. Ежедневное увлажнение кожи позволит улучшить общее состояние кожи и ее способности к самогенирации, эластичности и упругости.
женщина после родов мажет крем от растяжек Ежедневно наносите на области тела, подверженные растяжению во время родов (бока живота, ягодицы, бедра) специальный крем для беременных от растяжек.
бандаж от растяжек подтягивает живот Сразу после родов одевайте и носите послеродовой бандаж (он утягивает живот, способствует более быстрому стягиванию кожи, тем самым предотвращает появление растяжек).

Как убрать растяжки после родов ?

Если честно, растяжки после родов бывает не так -то и просто убрать. Конечно, в большинстве случаев растяжки значительно сокращаются в первые месяцы после родов сами. Кому-то везет и они практически исчезают. А есть счастливицы, у кого растяжек и вовсе не появляется.

беременность и роды растяжки после

Записаться в студию Slim Girls на МАССАЖ ПРОТИВ РАСТЯЖЕК —

т.(812)9324146

Так что же делать, если растяжки все-таки появились ?!?

  1. Первое — НЕ ПАНИКОВАТЬ!  Ну да — растяжки. Ну да — на всю жизнь. Но ! растяжки на животе белыеЗАТО! Если Вы еще не осознали, то чуть позже — обязательно — за это СЧАСТЬЕ — БЫТЬ МАМОЙ — все женщины Мира готовы отдать ВСЕ, что угодно ))) И растяжки — маленькая жертва своей фигурой ))) ради этого маленького комочка радости, этой «вселенной» на Ваших руках!!
  2. Второе — адекватно оценить ситуацию. Понимаю, в первые месяцы слова «только что родившая женщина» и «адекватность» —  практически несовместимы, но, тем не менее ))). Соберите все свои разумные мысли в голове, посмотрите в зеркало и трезво оцените ситуацию — действительно ли так все плохо, как Вам кажется ?!? Не преувеличиваете ли Вы ?!?
  3. Третье — ПОМНИТЕ, «свежие» растяжки (обычно красненького или розового цвета)  еще убираются, еще стягиваются. А более «старые» растяжки, которые уже приобрели белый цвет, уже останутся с Вами на всю жизнь.
  4. Четвертое — Что же можно сделать, чтобы постараться убрать растяжки после родов :
как проходит процедура лазерной шлифовки от растяжек на животе Лазерная шлифовка — это аппаратная косметология. Стоит дорого, сеансов надо будет сделать много и результат в итоге не будет идеальным.
растяжки щетка убрать Массажная антицеллюлитная щетка для душа — считается, что жесткой щетиной на массажерах можно «отполировать» растяжки если пользоваться такой щеткой регулярно, в течение длительного времени.
массаж для удаления растяжек Массаж против растяжек. Как и любой массаж, массаж от растяжек благотворно сказывается на состоянии кожи — улучшает ее тургор, эластичность и, как следствие, может сказаться на уменьшении растяжек.
как убрать растяжки кремом на животе Крема против растяжек. Крема против растяжек по своей сути, конечно, обычные крема, только хорошо разрекламированные как «волшебное средство от растяжек». Главной функций такого крема служит УВЛАЖНЕНИЕ кожи, чего можно добиться и любыми другими средствами, например, за меньшие деньги. А УВЛАЖНЕНИЕ кожи — это помощь в регенерации клеток в области образования растяжек.
обертывание для живота от растяжек Обертывания от растяжек. Обертывания от растяжек, особенно водорослевые и грязевые, действуют укрепляюще на кожу, подтягивают ее, способствуют быстрому заживлению и стягиванию (если растяжки свежие). Процедуру можно выполнять как дома, так и в профессиональных условиях.

где убрать растяжки

Как убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях

Для того, чтобы убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях, Вам понадобится:

  1. Крем от растяжек
  2. Скраб антицеллюлитный
  3. Перчатки массажные
  4. Щетка массажная антицеллюлитная
  5. Обертывание от растяжек (например, водорослевое-глиняное)

Итак, вот инструкция к СУПЕР программе по избавлению от растяжек после родов в домашних условиях:

фото до после растяжки после родов

  1. В домашних условиях избавление от растяжек происходит таким образом. Идем в душ и наносим на все зоны, в которых расположены растяжки, скраб. Распределяем его равномерно и растираем руками.
  2. Не смывая скраб, берем щетку антицеллюлитную и трем зоны на теле, на которых расположены растяжки сильными уверенными движениями (Важно! Растяжки на животе не должны быть красного или розового цвета. Иначе есть риск повредит тоненькую кожу и натереть ее. Растяжки должны быть белыми). Такая щетка «полирует» растяжки.
  3. После этого смываем скраб, выходим из душа и одеваем массажные перчатки. Массажными перчатками делаем самомассаж на животе, где расположены растяжки. Массажные перчатки сделаны из нейлона (из того же материала, что и обычные мочалки), поэтому такие перчатки легко убирают верхний слой отмерших клеточек на коже, что способствует сокращению растяжек.
  4. После этого, на очищенную и разогретую кожу наносим обертывание против растяжек (можно приготовить самостоятельно — купить в аптеке водоросли и глину, перемешать и разбавить горячей водой так, чтобы получилась кашица). Нанесенную на живот маску мы оборачиваем пищевой пленкой и одеваем теплую одежду, можно термо-одежду и ложимся под одеяло (лучше всего термоодеяло) на час. Следите за своим состоянием и если Вы не переносите жару, то термоэффект можно исключить (убрать теплые вещи) и просто подержать маску против растяжек в течение часа.
  5. Спустя час смываем маску и наносим крем от растяжек после родов на живот.

Записаться в студию Slim Girls на МАССАЖ ПРОТИВ РАСТЯЖЕК —

т.(812)9324146

Как убрать растяжки на бедрах после родов

растяжки на бедрах после родов

Для того, чтобы сократить или убрать растяжки на бедрах после родов, используйте специальный крем от растяжек, сделайте курс антицеллюлитных жиросжигающих массажей на бедра и курс медовых антицеллюлитных массажей. Они лучше всего помогают для сокращения растяжек на бедрах. Лучше всего во время курса массажей от растяжек исключить контакт с солнцем и соляриями (от них на растяжках могут возникнуть пигментные пятна и они будут еще больше заметными).

Как убрать растяжки на груди после родов

растяжки на груди до после

Часто у женщин после родов или после серьезного похудения происходит уменьшение груди и, как следствие, появление растяжек на груди. Как убрать растяжки на груди? Сложно, но попробовать стоит. Купите массажные перчатки для душа и массажируйте ими грудь. Материал, из которых сделаны эти перчатки ( нейлон) убирает верхний слой отмерших клеточек на коже и, как следствие, «полирует» растяжки на груди. После такого массажа отличным дополнением будет нанесение специального крема от растяжек на груди после родов.

Автор статьи — Антонина Гуз (Эксперт в области коррекции фигуры и снижения веса, основатель студии массажа для коррекции фигуры Slim Girls)

Записаться в студию Slim Girls на МАССАЖ ПРОТИВ РАСТЯЖЕК —

т.(812)9324146

Специально для мам мы подобрали СУПЕР ЭФФЕКТИВНУЮ программу по комплексному восстановлению фигуры после родов и сокращению растяжек !

Мама после родов

После родов у женщины наступает новый этап жизни — она становится мамой. Теперь Жизнь заиграет новыми красками и появится новая роль — роль Мамы. Кто-то впервые становится мамой, а у кого-то, возможно, уже есть дети. В любом случае — женщина после родов — это женщина, требующая определенной заботы и особого отношения.

мама после родов с малышом

Мама в первый месяц после родовмамин живот после родов и малыш

Мама в первый месяц после родов сталкивается с весьма противоречивыми эмоциями, задачами и трудностями. С одной стороны — это радость от рождения малыша, «вселенское чувство любви», счастье материнства, а с другой — возможные послеродовые депрессии, возможные осложнения после родов и переживания за «испорченную» фигуру.
Помните, «реабилитация» после родов занимает примерно пол года. Как говориться, необходимо это время просто пережить. И не думать пока ни о работе, ни о фигуре и ни о чем, кроме малыша. Это полезно как маме, так и малышу.

Основные «признаки» мамы в первый месяц после родов

(Среднестатистические. Конечно, все женщины и случаи уникальны и из этого списка могут быть исключения для отдельных женщин):

У мамы наливаются груди молоком. От этого грудь может увеличиться на 2-3 размера. Помните, что Вы с Вашим малышом идеально друг другу подходите изначально, так задумано природой. Поэтому прибегать к помощи молокоотсоса в случае большого количества молока я бы не советовала. Потому что сначала Ваш организм пока еще не понял, сколько детей родилось и ему необходимо их прокормить и дает максимум молока. Если перетерпеть этот период, очень скоро Ваш организм начнет вырабатывать столько молока, сколько потребляет Ваш малыш. Как правило, первый месяц уходит на то, чтобы «приспособиться друг к другу».
дряблый живот после родов У мамы «обвисший» живот. Возможно, с растяжками. Конечно )) Ведь там девять месяцев рос и развивался настоящий Человек )) !!! Отнеситесь к этому нормально. Это естественно, что мышцы живота растянулись. Для того, чтобы восстановиться, потребуется около 6 месяцев. Полное восстановление фигуры займет около года. Естественно, в наше время неблагоразумно пускать все на самотек и надеяться на то, что фигура восстановится сама. Примите соответсвующие меры. Желательно, чем раньше, тем лучше. Идеально для восстановления фигуры после родов — правильное питание, физические упражнения и антицеллюлитные жиросжигающие массажи. Обо всех своих действиях лучше консультироваться с Вашим гинекологом, который наблюдает Вас после родов.
целлюлит на ягодицах А еще у мамы после родов может быть сильно выраженный целлюлит и лишние жировые отложения. Помните, что первые два месяца ничего делать не рекомендуется. Это вредно и для Вас, и для малыша. А потом — делайте антицеллюлитные процедуры (массажи, обертывание, специальные крема против целлюлита), не ешьте ничего вредного (жирное, соленое, жареное, мучное) и Ваш целлюлит и лишние жировые отложения по-тихоньку вернутся в прежнее состояние, либо даже состояние станет еще лучше, чем было до беременности.
семья после родов все вместе В первый месяц после родов гармоны «скачут» как хотят. Что творится в голове у только что родившей женщины — это как взрывной механизм. Поэтому постарайтесь не портить отношения с мужем, родственниками и друзьями. Не все из них отдают себе отчет, что в «послеродовой период» к Вам требуется «особое» отношение.
мама после родов с малышом В первые месяцы после родов мама часто «еще не поняла» что мама. Особенно, если роды первые. И часто ее пугают собственные мысли. Это нормально. Все правильно — вы с этим человеком (Вашим ребенком) увиделись впервые. Он пока «не знаком» для Вас, Вы к друг другу только привыкаете. Конечно, мысли могут быть разные, в том числе и не очень приятные и плохие. Гоните их. Скоро все пройдет. Материнский инстинкт и Любовь сделают свое дело! Главное, старайтесь, стремитесь к этому и все плохое гоните прочь из своей головы!

где восстановить фигуру после родов

Что кушать после родов кормящей маме

Каждой маме еще в роддоме дают список рекомендуемых продуктов питания и советуют что и как лучше кушать на период после родов, особенно, если мама кормящая. Можно придерживаться этих советов, а можно, как советую я, довериться инстинктам и чувствам — Ваш организм всегда ЛУЧШЕ ВСЕХ знает сам, что и в какой период ему лучше всего есть. Конечно, мой совет довериться инстинктам и собственным ощущениям в еде — только для здоровых мам со здоровыми малышами. Я ЗА естественность. Но если вдруг что-то не так и Вы или Ваш малыш наблюдаетесь у врача, то, конечно, необходимо соблюдать рекомендации врача.
Я советую довериться инстинктам и чувствам, но при условии соблюдения этого отношения к нормальной здоровой пище ( а не к сладкому и к фастфуду).

что кушать после родов кормящей маме

Диета мамы после родов в первый месяц диета после родов кормящей маме

После родов в первый месяц кормящей маме рекомендуется минимализировать прием в пищу сладкого, мучного, соленого, жареного, острого. Убрать майонезы и кетчупы. Исключить аллергеные продукты (цитрусы, томаты, мед и тд).
Лучше всего питаться вареной пищей (макароны, крупы, каши), супчиками. Овощи и фрукты (за исключением аллергенных) — по возникающему желанию.
Кушать необходимо регулярно, небольшими порциями. Ваше питание напрямую влияет на количество и качество молока. А молоко, в свою очередь, на здоровье и развитие Вашего малыша.

Похудение после родов кормящей маме

Кормящим мамам не рекомендуется делать похудательные процедуры. Во-первых, организм еще не окреп после родов. Во-вторых, все, что Вы делаете — влияет на количество и качество молока.
Начинать делать антицеллюлитные и похудательные процедуры кормящей маме лучше всего спустя 3-4 месяца после родов. А лучше всего — после окончания грудного вскармливания.

как похудеть после родов маме

Итак, советы похудения для кормящих мам после родов:

1. Не набирайте вес! Это значит, что пока Вы не можете делать полноценные похудательные процедуры (на время кормления грудью), хотя бы не ешьте продуктов, приводящих к увеличению веса, целлюлита и лишних жировых отложений (жирное, жареное, мучное, сладкое и соленое)
2. Подождите хотя бы 3 месяца и после разрешения Вашего гинеколога, можете начинать делать физические упражнения (быстрая ходьба, бег) и антицеллюлитные жиросжигающие массажи (но обязательно предупредите мастера, что Вы — кормящая мама! Мастер не должен использовать в процессе массажа аллергены масла и специфичные крема — это все поступает в кровь и вредно для малыша!

мама с малышом красивое фото

  • Автор статьи — Антонина Гуз (Эксперт в области коррекции фигуры и снижения веса, основатель студии массажа для коррекции фигуры Slim Girls)
    Моя страничка вконтакте — https://vk.com/tone4kaa
    Мой канал на ютубе — https://www.youtube.com/channel/UCA6w8maVDHve9hhMuDRBt0g?view_as=subscriber

Записаться в студию Slim Girls на программы для Восстановления фигуры после родов  — т.(812) 9324146

#похудениепослеродов #какпохудетьпослеродов #похудениекормящеймаме #мамапослеродов #каквыглядитмамапослеродов #женщинапосле родов

Массаж спины

массаж спины

Массаж спины сегодня — это не только удовольствие, но и необходимость. Массаж спины будет не только приятен, но и особенно полезен для тех, у кого по каким либо причинам устают плечи, шея, спина и для тех, кого мучают частые головные боли. Массаж спины позволит Вам вновь задышать полной грудью, улучшить настроение и общее самочувствие.

 Стоимость  за 1 сеанс  1200 руб.
 Стоимость абонемента на 10 сеансов  11750 руб.
 Стоимость абонемента на 15 сеансов 17250 руб. 

Читать далее «Массаж спины»

Детский массаж

детский массаж спб Детский массаж необходим всем деткам для полноценнного развития. Он делает мышцы крепкими, улучшает обмен веществ, закаляет имунную систему. Ребеночек растет здоровым и счастливым: у него улучшается аппетит, сон становится крепче, а настроение все веселее и веселее!

 

 Стоимость за 1 сеанс (стоимость выезда включена)  2500 руб.
 Стоимость за 1 обучающее занятие (детский массаж на дому + зарядка для малышей на мяче + плаванье в ванной)   5500 руб.
 Стоимость абонемента на 10 сеансов 24000 руб.

Читать далее «Детский массаж»

Массаж беременным

массаж беременным

Массаж при беременности помогает расслабить мышцы поясницы и шейно-воротниковой зоны, снимает усталость ног, устраняет возможные отеки и головные боли, а так же оказывает релаксирующий и успокаивающий  эффект.

 Стоимость массаж беременным  1800 руб.
 Стоимость массаж+обертывание «Антистресс после родов»  3800 руб.
 Стоимость массаж антицеллюлитный беременным 1800 руб. 

Читать далее «Массаж беременным»

Восстановление после родов

восстановление после родов

Для того, чтобы привести фигуру после родов в отличную форму, необходимо правильно питаться, заниматься спортом и пройти курс из антицеллюлитных жиросжигающих процедур, которые позволят быстро восстановить фигуру после родов: подтянуть кожу, сделать ее гладкой и упругой, сократить растяжки, придать соблазнительную форму ягодицам и груди, убрать лишние жировые отложения 

 Стоимость Антицеллюлитный массаж после родов  1800 руб.
 Стоимость Восстановление после родов + Антистресс  3800 руб.
 Стоимость Программа «Красивая будущая мама» 3800 руб. 

Читать далее «Восстановление после родов»